今回は「自然療法から見たダイエット」についてお話します。
そもそも何故人は太ったり痩せたりするのでしょうか？
半袖から出たニョキっとした二の腕、気になりますよね。
今回は「自然療法から見たダイエット」についてお話します。
そもそも、なぜ人は太ったり痩せたりするのでしょうか？
一般的には、「食べ過ぎ」「運動不足」「年齢のせい」と言われます。もちろんそれも一つの要因です。ですが自然療法では、単純に“カロリーの問題”だけではないと考えます。
実は身体は、必要があって脂肪を蓄えている場合があります。
例えば、
・ストレスから身体を守るため
・冷えから内臓を守るため
・栄養不足を補おうとしているため
・毒素を体内に閉じ込めるため
・ホルモンバランスが乱れているため
など、身体なりの「理由」があるのです。
つまり、太ることは単なる悪いことではなく、身体からのサインでもあります。
無理な食事制限をすると、一時的に痩せたとしても、リバウンドしたり、肌が荒れたり、疲れやすくなったり、メンタルが不安定になることもあります。
自然療法では、「無理やり痩せる」のではなく、“太る原因そのもの”を整えていくことを大切にします。
身体を温めること。
腸内環境を整えること。
巡りを良くすること。
質の良い睡眠をとること。
心のストレスを緩めること。
すると不思議と、身体は本来の自然な状態へ戻ろうとし始めます。
ダイエットとは、「我慢大会」ではありません。
本当の健康美とは、身体と心のバランスが整った先に現れるものなのです。
納得できる体重をキープできていない場合は上記のポイントを確認してみてください。
・身体の中で冷えているところはありませんか？
両手をすり合わせて温めた手で脂肪がつきすぎているところを触ってみてください。
意外と冷たい事を発見するかもしれません。
・便秘はありませんか？
ある場合はどんな便秘か？（腸が動かない？便が固くなりすぎている？）等詳しくご相談下さいね。それぞれに対処の仕方が異なります。
・血液循環は如何ですか？
足がむくみませんか？夜間にトイレに起きていませんか？夜１回でもトイレに行かれる方は、もしかすると、心臓の問題が隠れているかもしれません。
・睡眠の質はどうですか？
朝元気に起きれますか？午後眠くなってしまいませんか？
・ストレスは上手に解消されてますか？
全てに頑張り癖、我慢癖がついていませんか？
これらの項目に良いバランスをとって行くとダイエットは成功しやすくなります。
ホメオパシーを用いてのダイエット指導もしていますので、是非一度ご相談ください。
お待ちしています。
こちらに返信されますと、自動的に退会となりますので、ご注意下さい。
・セラピー中は電話に出れませんので、
ご予約・お問い合わせは電話番号090-6599-1154へのショートメッセージ又はラインにてお願い致します。
また、メールの内容に関するコメントやご質問もお持ちしています。
